經歷過幾次驚恐發作，開始發覺身體對某些事和環境特別敏感，例如人多和嘈雜的環境、擠擁的地鐵站、密閉空間、悶熱的天氣或任何會令我煩躁的事，都很容易觸動我的感官。簡單如日常上班，乘巴士時也會想「下一秒會出交通意外嗎？」;但選擇地鐵的話，又要面對如海浪般的人潮。當時正值疫情，戴上口罩更會令我感覺焗熱不適，整天就是在這種不安和矛盾之中。甚或工作上面對煩躁的人也會心跳加速，也謝絕大部份聚會和娛樂節目，生怕嘈雜環境會影響我，畏首畏尾。
另一種挑戰是做運動，雖然知道運動對於舒緩情緒困擾有很大幫助，但運動帶來心跳加速的感覺，卻令我想起驚恐發作。有好幾次因為心跳快，伴隨一點頭暈的感覺，差點以為要休克。所以運動時都帶着智能手錶，當心跳加速的時候，看看心率若果不是很快，感覺就會安心點。
為求安心，我也將家庭醫生給予放鬆神經和減慢心跳的藥長期帶在身上，白花油和盒裝薄荷糖也是必備，用作穩定心神和分散注意力。復元之路少不了運動，我選擇跑步和與朋友打籃球，朋友陪伴打籃球也會令我安心點，心想出意外時也有人懂急救，跑步則由慢跑再慢慢逐步增加強度。
對我來說最有效的，是每晚臨睡前的呼吸靜觀練習和身體素描，有時是瑜珈。每晚進行五至十分鐘，控制自己呼吸和聆聽自己的內心，將注意力由頭部慢慢流動至腳掌，梳理經過一整天努力的自己，通過靜觀彷彿將自己和宇宙連結起來，在宇宙中漫遊，接受自己的情緒，被宇宙和大自然緊抱。
Wusoul胡鬚
於2013年成立同名插畫品牌 Wusoul胡鬚，希望能透過插畫與城市人一起放慢腳步，隨性而行。除了活躍於市集外，也曾與市集主辦、學校、社福及青年機構、藝術單位、刊物等合作。
於2020-21年間患上驚恐症，透過心理輔導及mindfulness慢慢治癒，嘗試以復元人士身份將心路歷程融入插畫作品，用作品訴說情緒經歷，集結成個人首個插畫展〈靈魂在窗口〉(2023)。
曾舉辦了三次個人插畫展，包括〈靈魂在窗口〉(2023)、〈我想您聽見〉(2024)，以及參與兩次藝術聯展 YMCA〈幸福大門〉(2024)、突破機構〈Here We Shine〉(2024)。
