確診前的精神情緒困擾 – 無預警的突如其來

發佈日期 2024 年 7 月 5 日

確診前的精神情緒困擾 – 無預警的突如其來

有試過很懼怕的感覺嗎?突如其來的驚恐發作,找不到任何理由和原因,這種恐懼感會不斷發生。

 

驚恐發作的那一刻感覺像是迷失了,心跳不停地加快,時快時慢,每一下都沉重如石,很想快點結束這狀態,像有道好遠好遠的門,我在尋找那個出口,但已走得筋疲力竭了,以為已經是終點,恐懼感卻突然回頭來襲,似是跌進無盡迴廊。

 

我的視野慢慢被光點蠶食,周遭變得一模一樣,任何景物都失去距離感,眼前雜訊令我頭昏眼花,漸漸看不到前路,失去平衡,我需要坐下或躺下,我需要一個有安全感的地方。

我活像成為了世界的焦點,他看著我,她也看著我,全世界都在看我,我好想逃出他們的目光,那些把我抓住,使我動彈不得的目光,不要看着我這個正在懼怕的怪人。

 

這些都是我遇上的驚恐症狀,包括覺得自己快要死掉,眼花,心跳失控,聽覺變得敏銳,心悸,胸口痛,手腳和面部麻痹等等,驚恐過後身體會感到無所疲憊,以為是身體其他疾病,但檢查報告一切正常,驚恐就是不斷懼怕這感覺再來,就是驚恐驚恐發作突然襲來。

Wusoul胡鬚

 

於2013年成立同名插畫品牌 Wusoul胡鬚,希望能透過插畫與城市人一起放慢腳步,隨性而行。除了活躍於市集外,也曾與市集主辦、學校、社福及青年機構、藝術單位、刊物等合作。

於2020-21年間患上驚恐症,透過心理輔導及mindfulness慢慢治癒,嘗試以復元人士身份將心路歷程融入插畫作品,用作品訴說情緒經歷,集結成個人首個插畫展〈靈魂在窗口〉(2023)。

曾舉辦了三次個人插畫展,包括〈靈魂在窗口〉(2023)、〈我想您聽見〉(2024),以及參與兩次藝術聯展 YMCA〈幸福大門〉(2024)、突破機構〈Here We Shine〉(2024)。

 

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