《 攝影協助我表達情緒，治癒我內心世界的小孩 》
是攝影把我的壓抑的情緒畫面化為光影，化為現世的色彩，以它獨有的方式陳述，再次建立我與世界溝通的橋樑。
因為喜歡攝影，它成為我表達的另一種語言。
2019年，我的情緒一直處於極端，負面的悲傷感充斥著我的時間，瞬間抽走了我對於世界的感知力，對於顏色的洞察了，排山倒海的思緒把我淹沒在世界的角落裡。我嘗試著，掙扎著，想再次與世界連結，想 再觀察這個世界的美好。躁鬱強制關閉了我所有的感官，理應五顏六色的世界被黑黑白白和灰濛濛的麻團所包裹。
2020年夏，我正式購入人生的第一部相機，習慣了每天隨身攜帶著相機，感覺把它放置在身邊總有一種莫名的安全感，能讓敏感的我隨時紀錄每日的所見所聞。我喜歡到中環碼頭，隨機挑選一個號碼，以不預期的方式進入離島閒逛。可能是坪洲，也可能是長洲。喜歡站立在船頭，海風夾帶的鹹香迎面而來，以相機捕捉那一刻映入眼簾的畫面。鏡頭裡波光粼粼的海浪，與鳴笛的船鳴聲互相呼應。
我喜歡從北角春秧街開始乘坐電車至屈地街車廠，叮叮而響，噹噹而過，它以古老的形式漫遊穿梭在街頭，凝視著上下站的人們，急匆匆而至，慢悠悠而落。每一個人的臉上有光，或而黯淡。那一刻，我似乎能讀懂人們臉上的故事，取景器裡的眾生相，似乎讓我短暫忘記了肩膀上的疲憊。我也喜歡屹立高山處，記錄所到之處的日出與日落，也喜歡風吹拂地清冽，似乎沉浸在這雲林間，我能忘記許多的煩惱。相機代替了我原本灰蒙的雙眼，把現世中的顏色以另一種方式輸入我的腦海裡。
這時的攝影於我而言，只是記錄與捕捉的工具。
2021年春，偶然在Facebook看見，讀書時期的老師舉辦了個人攝影展。我不知從何處來的動力，主動詢問了老師關於展覽的詳情並前往參觀。那也是我第一次知道，原來攝影可以從藝術，以概念的角度創作，以一件藝術品的形式和觀眾進行互動。通過作品，觀眾可以從中理解藝術家背後的創作理念，想法，以及能引發共鳴，引導人們更加深入地思考。
此後過了一個月的時間，因緣際會下在社交媒體上得知，恩師所舉辦展覽的機構進行了實習生招募。那一刻我腦袋裡冒出了一個想法：如果我在這間公司工作會如何呢？其實，我並沒有信心，我對自己的狀態也很不確定。畢竟，那時的自己處於一個比較封閉的狀態，無力的狀態促使我不斷地逃避，躲藏。也或許，攝影對我的魔力實在太大了，還是選擇向這個世界踏出了我的第一步。恩師也為即將面試的我撰寫了一封推薦信，後來我也很順利地入職這家推廣藝術攝影的機構。
剛加入這家機構的新環境，一竅不通的我，如同吸水的海綿，學習著攝影的知識，參與舉辦攝影展覽的過程，籌備攝影書展、與世界各地推廣攝影的文化機構進行聯繫。事後的我當然會以獲益匪淺來形容現在的我，當時一問三不知的我充滿著恐懼和害怕，甚至嘗試過逃避這些我不擅長的工作內容。但似乎「熱愛」的魔力真的很大， 我克服了心理的恐懼與害怕，工作慢慢上了軌道，我一邊工作一邊自學著攝影理論知識。
學習是以累積的形式存在的，克服也是從一個個關口開始跨越的。「熱愛」的能力，讓我開始思考如何把自己內心世界的畫面表達出來，如何以一張照片呈現文字無法闡述的內容。我嘗試不祇是以相片記錄日常生活，我開始以藝術形式進行影像創作，把我曾壓抑著的，張牙舞爪的情緒，以及被逐漸吞噬的夢境，以顏色和現實的畫面所表達，我以自己作為拍攝的主角，學習著佈燈，構圖以及概念構思，把腦海裡的畫面盡可能地呈現。每一張的影像不單單只是一個畫面，畫面裡所承載著的是我所熱愛的，我曾焦慮的，也是我抒發的感情。更多的是，我以照片的形式和這個世界再次進行溝通，人們會從畫面裡讀懂我的情緒，理解我的無奈，與我產生共鳴。
這時的攝影作為我表達自己的渠道，也在創作的這一條路上慢慢地治癒內在的我。
我一直知道這條路很不容易走下去，但我堅信著有著「熱愛」去支撐，我可以更好地走下去。去尋找吧，尋找能讓低迷的你充滿「翻山越嶺」的勇氣。
分享者簡介：
Jacinthe.H
躁鬱症患者，精神健康倡議者。以攝影及文字作為渠道表達來自內心世界的畫面。她希望透過分享自己治癒道路上的點滴，給予同路人一份鼓勵。
