確診後的心路歷程 – 為何會是我?

發佈日期 2024 年 7 月 8 日

確診後的心路歷程 – 為何會是我?

突然驚恐發作的上午,向公司告了假心緒不寧的我翻開瑜伽墊,打開電視播放瑜伽放鬆教學影片,希望一趟安靜放鬆的瑜伽可以幫助我可惜事與願違,當影片播放到一半的時候,緊張的神經不由自主地緊繃起來。我無法安定,就似有股力量想缺堤爆發出來影片依然播放着瑜伽教學,我卻忙跑到床上失控大哭大喊,口裏說不停着:「為何會是我?為何會是我?…」

無預警地驚恐發作過大約兩三次後,找家庭醫生和體檢中心進行身體檢查,甚至進行了詳細的心臟科檢查,都查找不到原因家庭醫生便建議我由心理角度着手,於是尋找心理輔導幫忙,希望先由非藥物途徑自己着手,若果依然不能控制才找精神科醫生。

非常值得感恩的是,不論公司同事或是家人,也給予我很大的包容和空間去治療自己同時,也慶幸驚恐症也不算是太難處理的情緒困擾。

 

 

Wusoul胡鬚

 

於2013年成立同名插畫品牌 Wusoul胡鬚,希望能透過插畫與城市人一起放慢腳步,隨性而行。除了活躍於市集外,也曾與市集主辦、學校、社福及青年機構、藝術單位、刊物等合作。

於2020-21年間患上驚恐症,透過心理輔導及mindfulness慢慢治癒,嘗試以復元人士身份將心路歷程融入插畫作品,用作品訴說情緒經歷,集結成個人首個插畫展〈靈魂在窗口〉(2023)。

曾舉辦了三次個人插畫展,包括〈靈魂在窗口〉(2023)、〈我想您聽見〉(2024),以及參與兩次藝術聯展 YMCA〈幸福大門〉(2024)、突破機構〈Here We Shine〉(2024)。

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